痩せる運動といえば、ランニングなどのきついトレーニングが思い浮かびます。しかし、たった4分間行うだけで効果のある運動や楽しみながら痩せる運動なども存在するのです。

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痩身エステの主なタイプなどについて

痩身エステの主なタイプなどについて簡単に説明させて頂きます。
・光痩身について

光痩身とは脂肪を取り払いたい部位などへと、低出力の光線を照射して行きながら、体脂肪を溶かして行く施術方法の事です。

光線の影響によって溶解した脂肪分などを老廃物と一緒に流して行ったり、セルライトそのものを除外させて行く作用などがある、痩身専用のマシンでもあります。
・EMSについて

EMSとは筋肉を鍛えたい部位などに、電流流れているパッドなどを直接張り付けたりして、特に運動する事なく一切身体を動かさずに、筋力トレーニングを実践する事が可能となるマシンの事です。

EMSとは本来ケガなどや障害などを持っている人達での、リハビリ用として使用されていたマシンでもあり、以前ではテレビの通販番組などでも話題を集め、簡単に痩せる方法として人気を博した有名な製品でもあります。

リズミカルな電気の刺激によって筋肉が反射的に動く為、主にお腹周りなどのに集中的に引き締めたい部位などに1番適しております。
・キャビテーションについて

キャビテーションとは基本的に体脂肪などを乳化させて行きながら、老廃物に変化させリンパへと送り込んで行くマシンの事です。

EMSなどと若干似ているようですが、キャビテーションでは超音波の高い振動によって、脂肪を消滅させて行く仕組みです。

その為電流が走るような強い刺激などは全然ないので、強い痛みなどとも全く起きたりしない、安心して受けられる痩身エステでもあります。

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